Kuukausi: kesäkuu 2023
-
Kohti Kaldoaivia: tilannekatsaus ja kisasuunnitelma
Read More: Kohti Kaldoaivia: tilannekatsaus ja kisasuunnitelmaMissä mennään Toukokuun alussa julistin alkaneeksi vegaanisen ultrajuoksuhaasteen, jossa tarkoitus oli harjoitella vegaanista ruokavaliota käyttäen Kaldoaivi Ultra Trail 57km trailrun polkujuoksukisaan. Tuolloin treeniä oli takana 205km. Lisäsin uskoa mahdollisuuksiini juosta Kaldoaivin 57km polkujuoksu juoksemalla maratonin toukokuun puolivälissä. Sen jälkeen tein suunnitelman harjoitusohjelmaksi ja aloin valmistautumaan Kaldoaivin kisaan. Sittemmin moni asia on mennyt pieleen. Enemmän yksityiselämän…
-
Testissä: VJ Ultra 2 polkujuoksukengät
Read More: Testissä: VJ Ultra 2 polkujuoksukengätLyhyesti: Huolellisen sisäänajon vaativat keskivaimennetut ketterät polkujuoksukengät, joissa ei lopu pito tai kestävyys Edelliset polkujuoksukenkäni, Hoka One Onen Challenger ATR Widet alkoivat toukokuun lopulla olla loppuunjuostut ja aloin pohtia, millä kengillä Vegaani ultrajuoksuhaaste mahdollisesti pitäisi juosta. Aluksi korkealla listoilla pyöri lähinnä Hokan malleja, mutta törmäsin jossain kotimaisen VJ:n mallistoon ja mielenkiinto heräsi. Tutkimusten jälkeen päädyin…
-
Kunnon koeponnistus: 42,2km juoksu
Read More: Kunnon koeponnistus: 42,2km juoksuJuostuani sunnuntaina 16.4 puolimaratonin ja siitä viikon päästä sunnuntaina 23.4 30km matkan, olin varovaisen optimistinen siitä, että heinäkuun lopussa olisi mahdollista läpäistä Kaldoaivi Ultra Trail-tapahtuman 57km polkujuoksumatka, joka on Vegaani-uultrajuoksuhaasteen päätavoite. Tuolloin juoksutreeniä oli kuitenkin tähän vuoteen kertynyt vasta reilu 200km, joten jonkinlainen uskonvahvistus ja lopullinen sinetti haasteeseen heittäymiselle vielä selkeästi tarvittiin. Omassa mielessä sellainen…
Search
Popular Posts
-
Karhunkierros 166km kisasuunnitelma 2025
Kartta Reitti Trailmap-palvelussa: https://share.trailmap.fi/12782124213187 Huoltovälit ja tavoitteet A-tavoite 32h kokonaisaika, Napapiirillä 23.00 eli 15h, takaisin 17h B-tavoite ennen cutoffia ulos Napapiiriltä (24.00) ja sen jälkeen maaliin 36h Osuus Matka Kumulatiivinen Nousu Nousu% Tavoiteaika / nopeus / kesto (h) Toteuma 2024 (ero tavoitteeseen) / viive huollossa 2024 Keskivauhti per legi 2024 Keskivauhti sis. huollot 2024 /…
-
Kuinka pitkiä harjoitusjuoksuja tarvitaan ultralle
Tämä artikkeli on jatkoa artikkeliin, jossa tarkastelen sitä, kuinka paljon harjoituskilometrejä tarvitaan, jos haluaa juosta ultramaratonin. Tuohon kysymykseen kaksi kokenutta ultrajuoksuvalmentajaa, Jason Koop ja Shawn Bearden antavat tavoitteena olevasta ultramatkasta riippuen hyvin selkeitä tavoitteita viikottaisesta treenistä. Toinen aloittelijoiden hyvin tyypillinen kysymys on, ”Miten pitkä pitkisen pitäisi olla”? Tai ”Miten pitkän harjoituskisan / pitkän lenkin täytyy…
-
NUTS Karhunkierros kisaraportti – DNF 83/166km
Juoksusta on julkaistu video kanavalleni, joka näyttää kuvina sen, mitä tässä raportissa kerrotaan sanoina. Jos meno kiinnostaa, laita kanava seurantaan. Siirtymä ja valmistelut Tein alkukuusta videon kisasuunnitelmasta. Tällä hetkellä se löytyy julkisena vain videomuodossa, mutta aion tuoda kisasuunnitelman myös tänne blogiin täydennettynä opeilla, joita ammensin itse juoksusta. Se tulee olemaan resurssi itselleni ja kaikille muille,…